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2022/8/20(土)世田谷いきいき体操&茶話会

暑くてついつい冷房の効いた部屋で、一日中ゴロゴロ過ごしてしまう季節。体に負担の少ない体操を習慣化して、健康を維持。フレイル予防を心がけましょう!運動した後は、水分補給をしながらみんなでちょっとした困りごとなどについておし …