暑くてついつい冷房の効いた部屋で、一日中ゴロゴロ過ごしてしまう季節。
体に負担の少ない体操を習慣化して、健康を維持。フレイル予防を心がけましょう！運動した後は、水分補給をしながらみんなでちょっとした困りごとなどについておしゃべり。介護のプロから暮らしのヒントが聞けますよ。
【内容】
・世田谷いきいき体操（1時間程度）
・烏山あんしんすこやかセンター職員同席での茶話会（30分程度）
講師、開催協力：烏山あんしんすこやかセンター
日時：8月20日(土) 10:30～12:00
定員:10名《要予約》 ※Zoom参加もできます！
参加費:無料 （運営資金が不足しています。カンパ大歓迎）
[お問合せ・お申込]
実家なんとかし隊申込用グーグルフォームhttps://forms.gle/DocTFhoS9NpfyH5G8
または、コミュニティカフェななつのこ(TEL：03-5969-8457)
＊＊どなたでも、どちらからでも、お気軽にご参加ください！＊＊
【認知症カフェ＠ななつのこ】は、介護相談や情報収集の「糸口」＿
家族や患者さんや地域の方が「はじめの一歩」として気軽に参加できる場の提供を目指します。
