体を動かすこと、手先を使って何かを作り上げることは、どちらも脳の働きを活性化します。今回は、介護や保健のプロ立会いのもと、どちらも実施しちゃう欲張りな企画です。後半のワークショップでは、お茶をいただきお喋りしながらまったり作業。シニアライフのちょっとした困りごとなどについて、気楽に介護のプロからアドバイスやヒントが聞けますよ。
①健康体操（椅子に座ってできる体操、筋トレなど）
②お好きな柄でポチ袋やしおりを製作（複数製作可。作品はお持ち帰り下さい。）☆茶菓提供あり。
定員：20名 ＊先着順
持ち物：介護予防手帳、滑りにくい上履きまたは滑り止めのついた靴下、水分補給用ボトル、タオル、ウェイト等
参加条件：医師に運動を止められていない方。無料。別途、任意で1口300円の運営費カンパ募集中です。
会場：コミュニティカフェななつのこ
問合せ・お申込：申込用グーグルフォームhttps://forms.gle/ZqUdfijSoMi9upfL9
または、コミュニティカフェななつのこ 03-5969-8457
主催：①ななつのこde運動し隊 ②実家なんとかし隊
開催協力：烏山あんしんすこやかセンター、世田谷区社会福祉協議会烏山地域事務所 など
